Qui
- Pour les adolescents
- Pour les adultes hommes, femmes, transgenres.
- Pour les séniors
Où et Quand
- Au centre social de Marseille en Beauvaisis, le lundi, de 9h30 à 10h30, séance pour tous.
- De 10h30 à 11h30, séance sur chaise.
- À Monceaux l’Abbaye, le mercredi, de 18h30 à 19h30, séance pour tous.
Quoi
Le Yoga invite la personne à retrouver du lien à son corps. Les pratiques posturales et respiratoires conduisent à la fois à un renforcement et un assouplissement global tout en favorisant la détente.
Au-delà de ces aspects physiques, le mental s’apaise et l’esprit devient plus clair. Inspiré d’une approche appelée Viniyoga, le yoga proposé ici est accessible.